Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 491 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 21.8 g
- Tuk
- 1.7 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 147.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Cookies de chocolate y plátano
1 Std. 30 Min
Tortitas de avena y arándanos
15 Min
Tortitas con frutos secos
15 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Porridge de avena y manzana
25min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Gofres (preparado casero para tortitas y gofres)
20min