Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

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Příprava 15min

Celkový 15min

4 unidades

Suroviny

plátano maduro en trozos
1
huevo
1
de copos de avena
2 cucharadas
de harina integral
50 g
de levadura química en polvo
1 cucharadita
de sal
1 pellizco
de bebida de soja
50 g
de frutos rojos frescos variados
40 g

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Kalorie 117 kcal / 491 kJ

Protein 4.2 g

Tuk 1.7 g

Sacharidy 21.8 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sodík 147.2 mg

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