Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 273 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

4 unidades

Suroviny

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 147.2 mg

Protein 4.2 g

Kalorie 491 kJ / 117 kcal

Tuk 1.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 21.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Desayunos - Para Mamá 8 recepty/-ů
Španělsko

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 160 35 recepty/-ů
Španělsko

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12h 30min

Bebida y tortitas de cacahuete

8h 55min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Tortitas con frutos secos

15min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30min

Tortitas de avena y arándanos

15min

Tortitas americanas esponjosas

30min

Gofres

25min

Bizcocho de plátano vegano

1h 10min

Galletas de avellana y chocolate

35min