Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 311 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

4 unidades

Suroviny

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 147.2 mg

Protein 4.2 g

Kalorie 491 kJ / 117 kcal

Tuk 1.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 21.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Desayunos para Mamá 8 recepty/-ů
Španělsko

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 160 35 recepty/-ů
Španělsko

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batido de café y cacao

15min.

Pimientos dorados (400 g) en tiras

25min.

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35min.

Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)

35min.

Cebolla y pimientos dorados

25min.

Champiñones dorados (300 g)

25min.

Calabacín dorado (200 g)

20min.

Cebolla caramelizada (200 g)

25min.

Cebolla dorada (200 g)

20min.

Risotto de setas

25min.

Patatas para guarnición o para tortilla

30min.

Crema de puerro con parmesano

45min.