Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

5.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 porsiyon

Suroviny

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 1641.3 mg

Protein 55.6 g

Kalorie 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Tuk 32.5 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 76.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kolay Fikirler 200 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Sebzeli Kızarmış Tavuk

Sebzeli Kızarmış Tavuk

1hod. 10min.

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1hod. 10min.

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40min.

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

20min.

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16hod.

Kremalı Fransız Salata Sosu

Kremalı Fransız Salata Sosu

5min.

Elmalı Tart

Elmalı Tart

1hod.

Bonfile ve Brokolili Pilav

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min.

Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma

Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma

1hod. 15min.

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30min.

Körili Tavuk ve Elmalı Salata

Körili Tavuk ve Elmalı Salata

Žádné hodnocení

Çikolatalı Akışkan Kek, Frambuazlı Pratik Dondurma (2 porsiyon)

Çikolatalı Akışkan Kek, Frambuazlı Pratik Dondurma (2 porsiyon)

20min.