Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 porsiyon

Suroviny

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 1641.3 mg

Protein 55.6 g

Kalorie 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Tuk 32.5 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 76.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kolay Fikirler 200 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

5min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Bebek Bisküvisi

30min

Kavunlu Dondurma

6h

Limonlu Sorbe

12h 15min

Böğürtlenli Dondurma

5min

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10min

Pikan Cevizli Muzlu Kek

2h

Yeşil Smoothie

10min

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10min

Glütensiz Brownie

1h