Zařízení & příslušenství
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porsiyon
Suroviny
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
1491.4 mg
Protein
56.2 g
Kalorie
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Tuk
100 g
Vláknina
7 g
Nasycený tuk
48.7 g
Sacharidy
31.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Haşlanmış Karabuğday
25min.
Sarımsaklı Salata Sosu
5min.
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min.
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35hod.
Buharda pişmiş balık filetoları
25min.
Öğütülmüş kahve
5min.
Glütensiz Ekmek
1hod. 45min.
Çırpılmış Yumurta
10min.
Pastırmalı Patates Salatası
45min.
Badem Ezmesi
15min.
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min.
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30min.