Zařízení & příslušenství
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Příprava 5min.
Celkový 25min.
4 porsiyon
Suroviny
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
0 mg
Protein
31.5 g
Kalorie
1412 kJ /
337.5 kcal
Tuk
22.1 g
Vláknina
0 g
Nasycený tuk
0 g
Sacharidy
3.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min.
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min.
Patatesli Karnabahar Çorbası
50min.
Haşlanmış Karabuğday
25min.
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min.
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35hod.
Buharda pişmiş balık filetoları
25min.
Muzlu Yulaflı Kek
1hod.
Çırpılmış Yumurta
10min.
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min.
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min.
Hurmalı Yulaf Lapası
15min.