Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
TM6

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

4.9 (15 hodnocení)

Suroviny

Sos

  • 4 - 5 dal maydanoz, sadece yaprakları
  • 30 g zeytinyağı
  • 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
  • 1 tutam karabiber
  • 15 g taze sıkılmış limon suyu

Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler

  • 20 g zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş
  • 600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
  • 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 100 g sarı biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
    nebo 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
  • 1 tutam karabiber
  • 50 g su

Nutriční hodnoty
na 1 porsiyon
Kalorie
1412 kJ / 337.5 kcal
Protein
31.5 g
Sacharidy
3.5 g
Tuk
22.1 g
Nasycený tuk
0 g
Vláknina
0 g
Sodík
0 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty