Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

Name: Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 4 - 5 dal maydanoz; 30 g zeytinyağı; 1 - 2 tutam tuz; 1 tutam karabiber; 15 g taze sıkılmış limon suyu; 20 g zeytinyağı; 2 diş sarımsak; 600 g çipura, derisiz, kılçıksız; 100 g kapya biber; 100 g sarı biber; 1 - 2 tutam tuz; 1 tutam karabiber; 50 g su

4.9 ( 19 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 25min

Počet porcí 4 porsiyon

Suroviny

4 - 5 dal maydanoz sadece yaprakları
30 g zeytinyağı
1 - 2 tutam tuz damak tadına göre
1 tutam karabiber
15 g taze sıkılmış limon suyu

20 g zeytinyağı
2 diş sarımsak ezilmiş
600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
100 g kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)
100 g sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)
nebo 100 g kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)
1 - 2 tutam tuz damak tadına göre
1 tutam karabiber
50 g su

Nutriční hodnoty: na 1 porsiyon
Kalorie: 337.5 kcal / 1412 kJ
Protein: 31.5 g
Tuk: 22.1 g
Sacharidy: 3.5 g
Vláknina: 0 g
Nasycený tuk: 0 g
Sodík: 0 mg