Zařízení & příslušenství
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Příprava 5min.
Celkový 25min.
4 porsiyon
Suroviny
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
0 mg
Protein
31.5 g
Kalorie
1412 kJ /
337.5 kcal
Tuk
22.1 g
Vláknina
0 g
Nasycený tuk
0 g
Sacharidy
3.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Labneli Pratik Kabak Çorbası
25min.
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min.
Karamelize Elmalar
15min.
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1hod. 5min.
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5hod. 20min.
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35hod.
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45min.
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min.
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min.
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min.
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min.
Hurmalı Yulaf Lapası
15min.