Zařízení & příslušenství
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Příprava 5min.
Celkový 25min.
4 porsiyon
Suroviny
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
0 mg
Protein
31.5 g
Kalorie
1412 kJ /
337.5 kcal
Tuk
22.1 g
Vláknina
0 g
Nasycený tuk
0 g
Sacharidy
3.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 Min
Haşlanmış Karabuğday
25 Min
Sarımsaklı Salata Sosu
5 Min
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35 Std.
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 Min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 Min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 Min
Çırpılmış Yumurta
10 Min
Pastırmalı Patates Salatası
45 Min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 Min
Hindistan Cevizli Mini Kurabiyeler
1 Std.
Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek
1 Std. 30 Min