Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 克 奇亚籽
- 210 克 杏仁奶
- 1 茶匙 天然香草精
- 100 克 冷冻混合莓果
- 145 克 火龙果 ，选择红心的，取皮取果肉，再额外准备些装饰用
- 100 克 熟香蕉 ，冷冻（约1根）
- 5 克 薄荷叶 ，再额外准备些装饰用
- 30 克 花生酱
- 55 克 水
- 适量 蜂蜜 ，装饰用
- 适量 椰子片 ，装饰用
- Nutriční hodnoty
- na 4 人份
- Kalorie
- 3979 kJ / 951 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Sacharidy
- 107.6 g
- Tuk
- 51.2 g
- Vláknina
- 25.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
