Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

20 unidades

Suroviny

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 20 unidades

Sodík 63.6 mg

Protein 93.5 g

Kalorie 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Tuk 225 g

Vláknina 56.9 g

Nasycený tuk 38.2 g

Sacharidy 355.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A Bimby® faz 87 recepty/-ů
Portugalsko

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de limão

40min.

Abacates recheados com camarão e molho cocktail

25min.

Empada de coelho

2hod.

Granola de frutos secos com laranja

1hod. 15min.

Granizado de kiwi, banana e uva

5min.

Mix de farinha para doces sem glúten

10min.

Barras de cereais

25min.

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

5min.

Power balls

10min.

Bolo de amêndoa sem glúten

50min.

Panacota de figo

4hod. 10min.

Bolo molhado de nozes e tâmaras

1hod. 15min.