Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

20 unidades

Suroviny

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 20 unidades

Sodík 63.6 mg

Protein 93.5 g

Kalorie 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Tuk 225 g

Vláknina 56.9 g

Nasycený tuk 38.2 g

Sacharidy 355.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A Bimby® faz 87 recepty/-ů
Portugalsko

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40min.

Chá gelado de limão e gengibre

1hod.

Gelado de chocolate rápido

5min.

Gelado de chocolate branco com framboesa e pistácio

8hod. 20min.

Tarte de chocolate e creme de avelã

40min.

Molho sweet chili

40min.

Queijo fresco e pão de cereais

48hod.

Pudim de castanhas

1hod. 30min.

Gelado de uva

8hod.

Peras em calda com molho de chocolate

45min.

Arroz doce de coco com manga

55min.

Hambúrguer de borrego e feta

30min.