Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
nebo 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
nebo 100 g sultanas
- Nutriční hodnoty
- na 20 unidades
- Kalorie
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Protein
- 93.5 g
- Sacharidy
- 355.6 g
- Tuk
- 225 g
- Nasycený tuk
- 38.2 g
- Vláknina
- 56.9 g
- Sodík
- 63.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bolas energéticas de banana
15 Min
Trufas energéticas
10 Min
Barras de cereais
30min
Granola
25 min
Barras de cereais
40min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 min
Granola de frutos secos com laranja
1 godz. 15 min
Nan-e barbari (Pão Persa)
1 Std. 45 Min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Piza de espinafres e funcho
1 Std. 40 Min
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Brownies sem açúcar
2 Std.