Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
nebo 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
nebo 100 g sultanas
- Nutriční hodnoty
- na 20 unidades
- Kalorie
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Protein
- 93.5 g
- Sacharidy
- 355.6 g
- Tuk
- 225 g
- Nasycený tuk
- 38.2 g
- Vláknina
- 56.9 g
- Sodík
- 63.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Barras de cereais e frutos secos
40min
Granola para os mais novos
1 godz.
Barras energéticas de frutos secos
4 godz.
Barras de chocolate
1 godz. 15 min
Barras de cereais e figos
8 godz. 15 min
Mix para biscoitos e biscoitos
40min
Iogurtes de soja
14 Std.
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2 godz.
Bebida de avelã com tâmaras
8 godz. 15 min
Biscoitos de aveia
25min
Bolachas de cereais e maçã
50min
Granola de chocolate e amêndoa
1 godz.