Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 unidades

Suroviny

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 2 g

Kalorie 430 kJ / 103 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

#euficoemcasa 15 recepty/-ů
Portugalsko

Inês David 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Waffles vegan com molho de chocolate

30min.

Biscoitos de aveia

25min.

Panqueca de arroz no forno com morangos

35min.

Papas de aveia sem açúcar

15min.

Waffles de aveia e espelta

25min.

Panquecas de frutos do bosque

45min.

Panquecas de aveia

20min.

Panquecas de banana e aveia

15min.

Queque integral de maçã sem glúten

45min.

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8hod. 55min.

Panquecas de abóbora

45min.

Panquecas integrais com requeijão

30min.