Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 55 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 unidades

Suroviny

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 2 g

Kalorie 430 kJ / 103 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

#euficoemcasa 15 recepty/-ů
Portugalsko

Inês David 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min.

Molho sweet chili

40min.

Gelado de avelã com molho de chocolate

9hod.

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1hod.

Mousse de maçã com crumble

35min.

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min.

Doce de amendoim

3hod.

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1hod. 10min.

Chá gelado de limão e gengibre

1hod.

Barras de cereais com maçã e amendoim

40min.

Peras em calda com molho de chocolate

45min.

Bolo de curgete e cacau

24hod.