Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba
4.3 53 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
6 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • farinha de espelta integral
    105 g
  • farinha de alfarroba
    15 g
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • óleo mais q.b. p/ pincelar
    1 c. chá de
  • bebida vegetal de coco
    230 g
  • açúcar de cana integral
    10 g
  • iogurte vegetal cremoso
    20 g
    20 g puré de maçã
  • Fruta
    Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 2 g
Kalorie 430 kJ / 103 kcal
Tuk 1 g
Vláknina 1 g
Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

#euficoemcasa 15 recepty/-ů
Portugalsko
Inês David 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chá gelado de limão e gengibre

4.1(15)

1hod.

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

4.5(32)

1hod. 10min.

Peixinhos da horta com molho de salsa

3.9(12)

40min.

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

3.3(16)

1hod.

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

3.5(8)

1hod. 30min.

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3(8)

30min.

Mousse de maçã com crumble

4.0(54)

35min.

Peras em calda com molho de chocolate

4.1(8)

45min.

Arroz doce de coco com manga

4.1(17)

55min.

Esparregado à moda da Beira

4.6(43)

50min.

Nuggets de peru

4.3(27)

30min.

Puré de grão com filetes de linguado

4.2(14)

24hod.