Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 54 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 unidades

Suroviny

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 2 g

Kalorie 430 kJ / 103 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

#euficoemcasa 15 recepty/-ů
Portugalsko

Inês David 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de maçã, amêndoa e aveia

45min.

Chao min de gambas

45min.

Caril de camarão

1hod. 20min.

Panquecas de frutos do bosque

45min.

Mousse de avelã

2hod. 15min.

Cabrito no forno com migas de espargos

10hod. 5min.

Bolo de requeijão e abóbora

45min.

Puré de favas com entrecosto

8hod.

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min.

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45min.

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5min.

Pão de alho com guacamole

25min.