Soufflé de peixe
TM6 TM5 TM31

Soufflé de peixe

4.3 ( 40 hodnocení )

Suroviny

  • 80 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
  • 10 g coentros
  • 500 g água
  • 35 g azeite
  • 200 g lombos de pescada
  • 100 g bacalhau demolhado e desfiado
  • 500 g leite magro
  • 50 g farinha
  • 2 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 4 gemas de ovo
  • 4 claras de ovo
  • ½ limão só o sumo
  • Manteiga q.b. p/ untar

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
351 kcal / 1469 kJ
Protein
30 g
Tuk
19 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty