
Kompatibilní verze
Pollo empanizado con salsa de curry y arroz al vapor
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Arroz al vapor
- 1000 g de agua
- 1 cdita de sal fina
-
350
g de arroz de grano corto lavado y escurrido
nebo 350 g de arroz para sushi lavado y escurrido
Pollo empanizado con salsa de curry
- 15 g de aceite vegetal
- 5 dientes de ajo pelados
- 120 g de cebolla cortada en trozos (2 cm)
- 200 g de zanahoria cortadas en rebanadas (1 cm)
- 1 ½ cdas de curry en polvo
- 145 g de harina de trigo
- 500 g de caldo de pollo
- 20 g de azúcar morena
- 15 g de salsa de soya
- ½ cdita de garam masala
- 1 hoja de laurel seca
- ¼ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta blanca molida
- 2 huevos batidos
- 160 g de panko
- 4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel (aprox. 180 g c/u)
- aceite vegetal el necesario
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1186 kcal / 4963 kJ
- Protein
- 84 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 145 g
- Vláknina
- 8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pollo teriyaki
30min
Ramen japonés
1hod. 40min
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45min
Pasta fresca de ajo y perejil
30min
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25min
Sopa de albóndigas
50min
Noodles con cordero
30min
Arroz frito
40min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1hod. 50min
Tortilla española baja en grasa
45min
Arroz jazmín con coco
50min
Fettuccini con pollo y chícharos
35min