Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 579 kJ / 138 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Agua de melón y guayaba
10 min
Jugo verde pre-work out
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Jugo verde de nopal
10 min
Lassi de coco
5min
Smoothie amanecer
10 min
Agua de limón y sandía
10 min
Batido delicioso
10 min
Jugo de mandarina y zanahoria
10 min