Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 579 kJ / 138 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Batido delicioso
10min
Levántate y brilla TM6
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Smoothie de granola
12h
Digestivo
10min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min