Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g brown rice
- 1 Tbsp linseeds
- 1 Tbsp chia seeds
- 140 g Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered
- 200 g dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
- 90 g rolled oats
- 50 g puffed brown rice
- 20 g desiccated coconut
- 70 g sugar
- 50 g honey
- 50 g coconut oil, plus extra for greasing
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 2 medium eggs
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1015 kJ / 242 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 9.3 g
Alternativní recepty
Chai Spiced Rice Pudding
1小时 5 分钟
Multi-seed Cocoa bars
50 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2h 50min
Orange and Coconut Squares
35 min
Healthy Pancake Muffins
1h 25 min
Peanut Snack Bars
1 Std. 30 Min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 min
Chocolate Beetroot Muffins
30 min
Carrot Cake Cookies
35 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 min
Carrot Cake Energy Balls
15 phút