Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 bardak

Suroviny

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (volitelně)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bardak

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 recepty/-ů
Turecko

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 recepty/-ů
Turecko

Kolay Fikirler 200 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min.

Enerji veren shake

10min.

Sağlıklı Shake

10min.

Çilek ve fındık sütlü shake

10min.

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min.

Müsli Smoothie

15min.

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10min.

Çilekli Yulaf Lapası

20min.

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min.

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min.

Ananaslı Smoothie Kasesi

15min.

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5min.