Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 bardak

Suroviny

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (volitelně)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bardak

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 recepty/-ů
Turecko

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 recepty/-ů
Turecko

Kolay Fikirler 200 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Badem Ezmesi

15min.

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min.

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5min.

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10min.

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35hod.

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5min.

Buharda pişmiş balık filetoları

25min.

Çilek ve fındık sütlü shake

10min.

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min.

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min.

Fıstık Ezmesi

10min.

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min.