Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 rating
Příprava 5min.
Celkový 10min.
2 bardak

Suroviny

  • muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
    2
  • yulaf ezmesi
    3 yk
  • fıstık ezmesi
    3 yk
    2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
  • bitter çikolata (volitelně)
    15 g
  • badem sütü damak tadına göre
    550 - 650 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 bardak

Protein 14 g
Kalorie 2115 kJ / 510 kcal
Tuk 28 g
Vláknina 8.9 g
Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...