Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Sacharidy
- 369.3 g
- Tuk
- 74.8 g
- Vláknina
- 57.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Čočková pěna
Žádné hodnocení
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30 min
Ječná mouka
5 Min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Žádné hodnocení
Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem
1h
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4sa
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20 min
Jáhlová mouka
5 Min
Pohanková mouka
5 Min
Cizrnová mouka
45min