Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Příprava 10min.
Celkový 8hod.
2 porce
Suroviny
-
120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
-
50 gramů ovesných vloček
-
40 gramů lněných semínek
-
250 gramů ovesného nápoje250 gramů mléka
-
30 gramů pekanových ořechů
-
180 gramů jogurtu180 gramů bílého jogurtu, high protein
-
2 čajové lžičky medu
-
1 čajová lžička matcha prášku
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Sodík
103.7 mg
Protein
22.7 g
Kalorie
2000 kJ /
478 kcal
Tuk
22.7 g
Vláknina
12 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sacharidy
52.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Pro ženy 50+
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min.
Restovaná hruška (200 gramů)
15min.
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min.
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min.
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8hod. 20min.
Jablečné muffiny bez lepku
40min.
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20min.
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min.
Vánoční mandle (pro TM7)
20min.
Veganská kaše s ovocem a skořicí
15min.
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45min.
High protein smoothie z banánů a datlí
5min.