Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 7.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Protein shake
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Green smoothie
5 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Chocolate shake
4h 20min
Super antioxidant juice
10 Min
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 Min
Mixed berry smoothie bowl
10 Min
Raw cacao milkshake
5 Min