Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 7.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hot chocolate
10min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Everyday protein shake
5 min
Protein shake
5 min
Green smoothie
5 min
Strawberry milkshake
5 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Chocolate shake
4 godz. 20 min
Mango yoghurt thick shake
5 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min