Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 9.9 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 7.7 g
- Sodík
- 12.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5 min
Daily green smoothie
10 min
Green juice
5 min
Green smoothie
5 min
Green smoothie
10 min
Strawberry milkshake
5 min
Sunrise smoothie
10 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Mango yoghurt thick shake
5 min
Mixed berry smoothie bowl
10 min