Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů banánů, na kousky
- 4 vejce
- 50 gramů pohankových vloček
- 400 gramů nízkotučného tvarohu
- 200 gramů malin
- ½ čajové lžičky stévie v prášku (volitelně)
- olej ve spreji
- ½ čajové lžičky skořice
- Nutriční hodnoty
- na 1 kousek
- Kalorie
- 467 kJ / 111 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 84 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Palačinky (Crêpes)
1hod. 15min
Šlehačka
10min
Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla
1hod.
Dýňová polévka
45min
Vafle
40min
Jogurtový cheesecake
8hod.
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1hod. 20min
Jahodový koláč
13hod. 55min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45min
Špaldoví brumíci
45min