Vyhledat
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
TM5

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 (1 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
  • 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
  • 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
  • 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
  • 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 500 γρ. νερό
  • 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
Nutriční hodnoty
na 1 ποτήρι
Kalorie
512 kJ / 122 kcal
Protein
3 g
Sacharidy
14.8 g
Tuk
6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

(5)

5min

Καστανό ρύζι

Καστανό ρύζι

(2)

40min

Χυμός μήλου

Χυμός μήλου

(2)

10min

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

(1)

1 Std. 25 Min

Κοκτέιλ "Swimming Pool"

Κοκτέιλ "Swimming Pool"

(1)

10min

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

(2)

4h 10min

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Žádné hodnocení

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Žádné hodnocení

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

(2)

1h 45min

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

(1)

25min

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Žádné hodnocení

Φαχίτας με μοσχάρι

Φαχίτας με μοσχάρι

(2)

30min