Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ποτήρι
- Kalorie
- 512 kJ / 122 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 14.8 g
- Tuk
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Καστανόψωμο
1sa 20 dk
Πράσινο smoothie
10min
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1 Std.
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
50 Min
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Žádné hodnocení
Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)
Žádné hodnocení
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
Žádné hodnocení
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Žádné hodnocení
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
Žádné hodnocení
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35 Min
Πίτσα με καπνιστό σολομό
1 Std. 15 Min
Χορτοφαγικό τσίλι
Žádné hodnocení