Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 rating

Příprava 5min.

Celkový 7hod. 5min.

6 ποτήρια

Suroviny

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι

Protein 3 g

Kalorie 512 kJ / 122 kcal

Tuk 6 g

Sacharidy 14.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Υγιεινή ζωή! 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

Žádné hodnocení

Μπιφτέκια από ψητό που περίσσεψε και αυγά

Μπιφτέκια από ψητό που περίσσεψε και αυγά

Žádné hodnocení

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

30min.

Βούτυρο ηλιόσπορου

Βούτυρο ηλιόσπορου

Žádné hodnocení

Ψητή πατατοσαλάτα

Ψητή πατατοσαλάτα

1hod.

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min.

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Žádné hodnocení

Παγωτό εσπρέσο

Παγωτό εσπρέσο

11hod. 30min.

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12hod. 45min.

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1hod.

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min.

Φρέντο καπουτσίνο

Φρέντο καπουτσίνο

15min.