Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 ποτήρια

Suroviny

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Kalorie 827 kJ / 197 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 22.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μπουγάτσα

50min.

Βασική σούπα λαχανικών

50min.

Κουνουπίδι ογκρατέν

55min.

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min.

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min.

Πίτσα Χαβάης

1hod. 35min.

Καλαμαράκια

50min.

Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια

45min.

Χταποδάκια

45min.

Τζατζίκι

20min.

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min.

Ψωμί ολικής του τοστ

1hod.