Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 ποτήρια

Suroviny

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Kalorie 827 kJ / 197 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 22.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Καλαμαράκια

50min.

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min.

Γρήγορα σουφλέ τυριών

45min.

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min.

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min.

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min.

Βοδινό Στρογκανόφ

1hod.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min.

Μπουγάτσα

50min.

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min.

Βασική σούπα λαχανικών

50min.