Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porciones

Suroviny

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porciones

Sodík 0 mg

Protein 15 g

Kalorie 625 kJ / 149 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SÓLO CON THERMOMIX 62 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ceviche blanco

30 min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min

Cacerola de papas

1 godz. 10 min

Camarones a la hierba de limón

1 godz.

Pesto de jitomate

10 min

Pasta de avena sin gluten

1 godz.

Digestivo

10 min

Avena de chocolate sin lácteos

20 min

Cacerola de pollo

30 min

Avena en frascos

12 godz. 10 min

Smoothie bajo en azúcar

5 min

Inmune

10 min