Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Nutriční hodnoty
- na 6 porciones
- Kalorie
- 625 kJ / 149 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 2 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 0 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Caldillo de tomate al chipotle
30min
Pasta con pesto de arúgula
30min
Arroz Blanco
35 Min
Sopa de calabacitas
40min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Puré de jitomate básico
35 Min
Salmón al vapor con verduras de verano
30min
Hongos con epazote
20 Min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Ejotes almendrados
30min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 Min
Verduras al vapor
45 min