Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Nutriční hodnoty
- na 6 porciones
- Kalorie
- 625 kJ / 149 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 2 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 0 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de betabel
1h 10 min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Quinoa con ejotes
30 min
Betabeles con alioli de cilantro
55 Min
Verduras al vapor
45 Min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 dk
Ensalada de nopales
20 Min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 Min
Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma
45 Min
Ensalada de nopal
30 min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35 dk
Puré de jitomate básico
35 dk