Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porciones

Suroviny

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porciones

Sodík 0 mg

Protein 15 g

Kalorie 625 kJ / 149 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SÓLO CON THERMOMIX 62 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pescado empapelado con verduras

1h 15min

Ensalada de nopales

20min

Champiñones enteros al vapor (400-500 g) en Varoma

25min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25min

Champiñones en cuartos (200-300 g) en cestillo

15min

Espárragos con huevos pochados Al vacío

1h 20min

Salsa de jitomate

40min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Puré de betabel

1h

Elotes con mantequilla picante

50min

Verduras al vapor

45min

Ensalada de nopales

20min