Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porciones

Suroviny

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porciones

Sodík 0 mg

Protein 15 g

Kalorie 625 kJ / 149 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SÓLO CON THERMOMIX 62 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Elote amarillo con crema

25 Min

Golden Lassi Smoothie TM6

10 Min

Cacerola de papas

1 Std. 10 Min

Pasta de avena sin gluten

1 Std.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 Min

Cacerola de pollo

30 Min

Digestivo

10 Min

Avena en frascos

12 Std. 10 Min

Ceviche blanco

30 Min

Bowl de smoothie verde

15 Min

Avena con frutas y canela

15 Min

Filete de res con almendras

30 Min