Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porciones

Suroviny

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porciones

Sodík 0 mg

Protein 15 g

Kalorie 625 kJ / 149 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SÓLO CON THERMOMIX 62 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Elote amarillo con crema

25min.

Golden Lassi Smoothie TM6

10min.

Cacerola de papas

1hod. 10min.

Pasta de avena sin gluten

1hod.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min.

Cacerola de pollo

30min.

Digestivo

10min.

Avena en frascos

12hod. 10min.

Ceviche blanco

30min.

Bowl de smoothie verde

15min.

Avena con frutas y canela

15min.

Filete de res con almendras

30min.