![Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0e5f9fcb-8352-42e9-b010-40cc18268487/Derivates/629967cd-f5b5-4317-8214-315466c65bf1.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Jugo
- 350 g de zanahorias, peladas, en trozos
- 2 ramas de apio
- 600 g de jugo de naranja
- 300 g de agua
- 50 g de hielos (volitelně)
- 1 limón verde, sólo el jugo
Salsa, verduras al vapor y omelette
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile de árbol fresco, sin semillas (volitelně)
- 300 g de jitomates, en mitades
- 1 cdita de concentrado de caldo de verdura
- 1 pizca de pimienta molida, o al gusto
- 200 g de agua
- 150 g de zanahorias, en rodajas
- 150 g de floretes de brócoli
- 100 g de papas cambray, en cuartos
- 4 - 6 huevos
- sal, al gusto
- pimienta molida, al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 porciones
- Kalorie
- 709.1 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Sacharidy
- 18.7 g
- Tuk
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 6.6 g
- Sodík
- 174.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Licuado para el sistema inmunológico
5 Min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 Min
Latte de té de manzanilla TM6
10 min
Entomatadas de pollo
40 Min
Piñada con hierbabuena
10 min
Costa Azul
10 min
Frascos de desayuno multicolor
10 min
Jugo detox de manzana y pera
10 min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30 min
Milanesas de res
1 Std. 40 Min
Jugo de betabel detox TM6
10 min