Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
- 80 g de mora azul congelada
- 1 cucharada de germen de trigo
- 150 g de yogurt
- ½ cm de jengibre (volitelně)
- 200 g de leche de almendra
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 5.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pink bowl de frutos rojos
15 dk
Smoothie de moras
5 min
Smoothie bowl
10min
Smoothie oscuro
5 min
Smoothie exótico
5 min
Smoothie de zanahoria y coco
10min
Smoothie de granola
12hod.
Bowl de Matcha smoothie
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Avena para desayunar
13h
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie energético
5 min