Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3 49 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 39 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tuk 13 g

Sacharidy 9 g

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