Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de thon frais, détaillé en cubes
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 g de sel
- 3 g de poivre blanc moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 2 pincées de sel
- 4 branches de thym frais, effeuillées
- 600 g courgettes, détaillées en cubes
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 200 g de carottes, détaillées en cubes
- 50 g de beurre, coupé en morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1499 kJ / 358.3 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Sacharidy
- 13.5 g
- Tuk
- 17.8 g
- Nasycený tuk
- 8.5 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 775.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1 Std.
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Saumon au chou, crème à l'ail
45 Min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 Std.
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 Min