Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de thon frais détaillé en cubes
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 g de sel
- 3 g de poivre blanc moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 2 pincées de sel
- 4 branches de thym frais effeuillées
- 600 g courgettes détaillées en cubes
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre détaillées en cubes
- 200 g de carottes détaillées en cubes
- 50 g de beurre coupé en morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 358.3 kcal / 1499 kJ
- Protein
- 32.8 g
- Tuk
- 17.8 g
- Sacharidy
- 13.5 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Nasycený tuk
- 8.5 g
- Sodík
- 775.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Papillote de dorade
30min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min
Thon basquaise
30min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min