Bolo cru de cenoura

Bolo cru de cenoura

3.9 8 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 5hod. 30min.

12 doses

Suroviny

P/ demolhar

caju
250 g
Água q.b. p/ demolhar

Bolo de cenoura

noz
70 g
caju
150 g
coco ralado
50 g
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada moída
¼ c. chá de
laranja só a raspa
1
flocos de aveia
60 g
cenoura cortada em rodelas (2-3 cm aprox.)
500 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
óleo de coco extra virgem mais q.b. p/ untar
40 g
sultanas
80 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g

Cobertura de limão e caju

sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
creme de coco
130 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
mel
1 c. sopa de
Canela em pó q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 48.1 mg

Protein 9.5 g

Kalorie 1658.8 kJ / 396.5 kcal

Tuk 27.8 g

Vláknina 4.9 g

Nasycený tuk 10.6 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas raw 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Peras a vapor com massa folhada

1sa

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40 dk

Bolachas de gengibre e creme de chocolate

1sa 20 dk

Bolachinhas de laranja com sementes de papoila

1sa 30 dk

Doce de cenoura

30 dk

Dip cheesecake

30 dk

Gelado de alperce com cereais

8sa

Sal aromatizado com ervas

5 dk

Crumble de frutos

50 dk

Granola para os mais novos

1sa

Bola de atum, pimentos e azeitonas

2sa 50 dk

Pão de centeio e noz

1sa 25 dk