Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 pitted Medjool dates
- 30 g desiccated coconut, plus extra for sprinkling (see Tips)
- 150 g avocado, flesh only
- 2 tbsp raw cacao powder
- 275 g milk of choice
- ¼ tsp ground cinnamon
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1175 kJ / 29.8 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Sacharidy
- 24.3 g
- Tuk
- 17.6 g
- Vláknina
- 6 g
Alternativní recepty
Better-for-you banana pancakes
30 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Cacao banana porridge
15 Min
Peanut butter banana ice cream
10 min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Healthy banana bread
1h 15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min