Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.1 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

12 portions

Suroviny

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 101.6 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1083.5 kJ / 258 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meals in a Flash 91 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Frozen strawberry mousse with cream cheese topping

1hod. 10min.

Fig and maple bourbon fizz

168hod. 20min.

Coconut Yoghurt

19hod. 15min.

Boozy iced coffee

10min.

Almond chocolate mousse

35min.

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10min.

Spelt Margherita pizza

2hod.

Grilled scallops with chilli jam

25min.

Macadamia and Parmesan biscuits

25min.

Guacamole with mango

10min.

Caramelised balsamic reduction

30min.

Hawaiian gluten-free pizza

2hod.