Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.1 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

12 portions

Suroviny

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 101.6 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1083.5 kJ / 258 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meals in a Flash 91 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Breakfast bars

1h 10min

Fig and apricot tea bread

1h 30min

Camille carrot and almond cakes

1h 10min

Healthy biscuits

35min

Chocolate fruit and nut squares

1h 10min

Breakfast bars

40min

Lemon and coconut blondies

40min

Apple and date cake

1h 30min

Zucchini slice

45min

Pumpkin loaf

1h 45min

Basic berry muffins

40min

Apple cinnamon muffins

40min