Green smoothie

Green smoothie

4.5 48 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 102.8 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 1573 kJ / 374.5 kcal

Tuk 19.6 g

Vláknina 9.5 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 34.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cooking for Me and You 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Fruit and nut muffins

30min.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min.

Pineapple and coconut mojito

20min.

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10min.

Spelt Margherita pizza

2hod.

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40min.

Creamy blue cheese with shell pasta

45min.

Guacamole with mango

10min.

Cornbread with jalapeño honey butter

55min.

Lime and chilli corn

40min.

Zucchini banana loaf

1hod. 45min.

Everyday protein shake

5min.