Tostadas de jícama con tinga de pollo

Tostadas de jícama con tinga de pollo

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Příprava 5min.

Celkový 30min.

5 porciones

Suroviny

200 g de cebolla
15 g de aceite vegetal
500 g de jitomate cortado en cuartos
1 diente de ajo
3 ½ cditas de chile chipotle en polvo
½ cdita de sal fina
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
2 hojas de laurel, secas
2 jícamas pequeñas
yogur natural sin azúcar, para servir
hojas de cilantro, frescas para decorar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 22.2 g

Kalorie 798.8 kJ / 190.2 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3.4 g

Sacharidy 11.8 g

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