Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 porcji

Suroviny

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 1389 kJ / 332 kcal

Tuk 19.9 g

Vláknina 8.3 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 33.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKO PO ZDROWIE 20 recepty/-ů
Polsko

SUPERFOOD 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie proteinowe po treningu

10min.

Piwo imbirowe

25hod. 30min.

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2hod. 30min.

Pudding ryżowy

55min.

Lody z mango bez laktozy

2hod. 10min.

Szybki sos mango

20min.

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min.

Mąka ryżowa

5min.

Krem kokosowo-czekoladowy

15min.

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min.

Musli energetyczne

25min.

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min.