Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 porcji

Suroviny

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 1389 kJ / 332 kcal

Tuk 19.9 g

Vláknina 8.3 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 33.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKO PO ZDROWIE 20 recepty/-ů
Polsko

SUPERFOOD 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Musli energetyczne

25min.

Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)

1hod. 15min.

Piwo imbirowe

25hod. 30min.

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2hod. 30min.

Pudding ryżowy

55min.

Szybki sos mango

20min.

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min.

Mąka ryżowa

5min.

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30min.

Krem kokosowo-czekoladowy

15min.

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min.

Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)

1hod. 40min.