Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 162 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 319.6 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basic Vegetables 16 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2022 10 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Blueberry Yogurt

13hod.

Blueberry Jam

45min.

Thai Iced Tea

2hod. 25min.

Holiday Stuffing

1hod.

Guacamole (TM5/6 Metric)

5min.

French Fries (Paul)

1hod. 15min.

Pretzel Bread

2hod.

Chili Oil Noodles with Shrimp

30min.

Blueberry Rosemary Smash

10min.

Sautéed Cauliflower

25min.

Roasted Vegetable Pizza

1hod. 20min.

Homemade Lemonade

10min.