Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 165 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 319.6 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basic Vegetables 16 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2022 10 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Asparagus Sauté

15 Min

Summer Fruit with Whipped Cream and Sponge Cake

25 Min

Brazilian Limeade

10 Min

Basic Parboiled White Rice

35 Min

Braided Milk Bread

2 Std. 20 Min

Homemade Lemonade

10 Min

Shrimp in Garlic Sauce

25 Min

Liver Detox

5 Min

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7 Std. 45 Min

Mixed Mushroom Sauté

30 Min

Steamed Corn on the Cob

25 Min

Watermelon Ginger Splash

1 Std. 45 Min