Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 169 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 319.6 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basic Vegetables 16 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2022 10 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Summer Fruit with Whipped Cream and Sponge Cake

25min.

Brazilian Limeade

10min.

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7hod. 45min.

Basic Parboiled White Rice

35min.

Homemade Lemonade

10min.

Mixed Mushroom Sauté

30min.

Steamed Corn on the Cob

25min.

Red Berries and Yogurt Smoothie

5min.

Asparagus Sauté

15min.

Lobster Bisque

1hod. 50min.

Shrimp in Garlic Sauce

25min.

Meat Sauce

1hod. 45min.