Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 319.6 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basic Vegetables 16 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2022 10 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Sautéing Shrimp

15min

Sautéing Red Pepper with Onions

25min

Sautéing Vegetable Mixture

30min

Sautéing 7 oz Zucchini

20min

Sautéing 7 oz Bell Pepper

20min

Sautéing 14 oz Carrots

20min

Sautéing 7 oz Carrots

15min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30min

Mixed Mushroom Sauté

30min

Asparagus Sauté

15min

Sautéed Cauliflower

25min

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15min