Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 165 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 319.6 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basic Vegetables 16 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2022 10 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Asparagus Sauté

15min.

Summer Fruit with Whipped Cream and Sponge Cake

25min.

Brazilian Limeade

10min.

Basic Parboiled White Rice

35min.

Braided Milk Bread

2hod. 20min.

Homemade Lemonade

10min.

Shrimp in Garlic Sauce

25min.

Liver Detox

5min.

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7hod. 45min.

Mixed Mushroom Sauté

30min.

Steamed Corn on the Cob

25min.

Watermelon Ginger Splash

1hod. 45min.