Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 159 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 319.6 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basic Vegetables 16 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2022 10 recepty/-ů
USA

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed Asparagus

35 分钟

Steamed Broccoli

25 分钟

Sautéing Shrimp

15 分钟

Sautéing Chicken Strips

15 分钟

Sautéing 7 oz Carrots

15 分钟

Sautéing 14 oz Eggplant

35 分钟

Mixed Mushroom Sauté

30 分钟

Sautéed Cauliflower

25 分钟

Asparagus Sauté

15 分钟

Lemony Green Beans

20 分钟

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 分钟

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 分钟