Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
nebo 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 388 kcal / 1622 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 61 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tè alla cipolla e mela
15min
Insalata di verdure al bicchiere
20min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10min
Tartare di verdure
25min
Zuppa al curry con formaggio paneer
4hod. 5min
Gazpacho
1hod. 15min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
Žádné hodnocení
Muffin con carote e noci
45min
Torta raw alle carote con crema di anacardi
55min
Bircher müesli
8hod. 10min
Naan al coriandolo
1hod. 15min