Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
400
g feijão-verde cortado em pedaços
nebo 400 g brócolos cortado em pedaços - 300 g cenoura cortada longitudinalmente
- 600 g batata cortada em cubos
- 800 g postas de pescada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g nabo cortado em pedaços
- 200 g abóbora cortada em pedaços
- 1 dente de alho
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 30 g azeite
- Nutriční hodnoty
- na 1 doses
- Kalorie
- 0 kJ / 479 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 16 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 Std. 10 Min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Bacalhau com todos
1 Std.
Robalos com feijão-verde
30min
Douradas ao vapor
40min
Dourada com legumes em papelote
40min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1 Std.
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40min