Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
nebo 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 11.4 g
- Tuk
- 6.3 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Vláknina
- 1.5 g
- Sodík
- 2.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Batony czekoladowo-śmietankowe z kokosem (Nanaimo bars)
2h 20min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 Std.
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min