Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

3.0 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 5min.

2 portions

Suroviny

La glace au yaourt (à faire la veille)

250 g de yaourt nature 0% de MG
30 g de figues sèches

Les figues à la cardamome

2 capsules de cardamome les graines uniquement
2 figues fraîches (160 g environ)
1500 g d'eau
10 g de jus de citron

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 76 mg

Protein 7.5 g

Kalorie 594 kJ / 139.5 kcal

Tuk 0.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 26.5 g

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