Zařízení & příslušenství
Guacamole (TM5/6 Metric)
Příprava 5min.
Celkový 5min.
6 portions
Suroviny
-
onions halved85 g
-
1 fresh chilli, deseededserrano chilli deseeded1
-
15 - 20 g lemon juicelime juice15 - 20 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh cilantro leaves only2 - 3 sprigs
-
tomatoes quartered200 g
-
ripe avocados cut into pieces (2-3 avocados)500 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portions
Sodík
299.2 mg
Protein
2.3 g
Kalorie
622.6 kJ /
148.8 kcal
Tuk
12.5 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
10.5 g