Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (volitelně)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Sacharidy
- 15.4 g
- Tuk
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 677.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Esparregado de feijão-verde
45 min
Soufflé de peixe
1h 10min
Fumet de camarão
15min
Sopa de meloa
1 godz.
Esmagada de favas
45 min
Puré de couve-flor
1h 10min
Soufflé de peixe
1 godz.
Esparregado à moda da Beira
50min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1h 5 min
Esparregado de grelos e nabiças
40min
Puré de batata e legumes
40min
Peixinhos da horta
50min