Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (volitelně)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 160.6 kcal / 671.9 kJ
- Protein
- 5.5 g
- Tuk
- 9.2 g
- Sacharidy
- 15.4 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Sodík
- 677.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Soufflé de peixe
1hod. 10min
Esparregado da Sena
15min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40min
Caril de camarão
35min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1hod. 5min
Bacalhau espiritual
50min
Fumet de camarão
15min
Soufflé de peixe
1hod.
Douradas com açorda de coentros
45min
Puré de batata e legumes
40min
Açorda de marisco
30min
Sopa de cação
40min