Esparregado

4.7 307 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 doses

Suroviny

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (volitelně)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 677.2 mg

Protein 5.5 g

Kalorie 671.9 kJ / 160.6 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ABC Da Bimby® 175 recepty/-ů
Portugalsko

Confiamos no que é feito em casa 52 recepty/-ů
Portugalsko

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de camarão

35min.

Gaspacho

10min.

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1hod. 5min.

Bacalhau espiritual

50min.

Fumet de camarão

15min.

Soufflé de peixe

1hod.

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1hod.

Soufflé de peixe

1hod. 10min.

Douradas com açorda de coentros

45min.

Esparregado de feijão-verde

45min.

Esparregado de grelos e nabiças

40min.

Puré de batata e legumes

40min.