Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
nebo coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 1830 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 32 g
- Nasycený tuk
- 15 g
- Sodík
- 14 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Purple Power Smoothie
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Carrot and Coconut Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 Min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 Min
Muesli Smoothie
12h
Spirulina Smoothie
5 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min