Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glös
Ingredients: 350 - 450 g blandaðir ferskir ávextir; 200 - 300 g ávaxtasafi; 50 g ísmolar

5.0 ( 1 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 glös

Suroviny

350 - 450 g blandaðir ferskir ávextir cut in pieces as needed
200 - 300 g ávaxtasafi (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
nebo 200 - 300 g vatn
50 g ísmolar
20 - 30 g sítrónusafi (volitelně)
1 msk sykur (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 glas
Kalorie: 82 kcal / 344 kJ
Protein: 1 g
Tuk: 0 g
Sacharidy: 18 g
Vláknina: 1.9 g