Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.3 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 μερίδες

Suroviny

νερό
800 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
1 κ.γλ.
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
200 γρ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
½
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
75 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
10 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)
150 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 2.6 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tuk 11.6 g

Sacharidy 13.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Βεγκαν-νηστισιμα 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min.

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9hod.

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20min.

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50min.

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Žádné hodnocení

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1hod.

Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα

1hod. 40min.

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40min.

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min.

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50min.

Σπανακόπιτα

1hod. 30min.

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1hod.