Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 310 kJ / 74 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 1.2 g
- Sodík
- 3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolas energéticas de amendoim
1h
Crackers de arroz com mousse de bacalhau
50 min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Mini pizas de beringela
55 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 godz.
Bolas energéticas
35min
Trufas energéticas
10 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 godz.
Pães de queijo da Sena
40min
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
8 godz.
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Power balls
10 min