Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

20 unidades

Suroviny

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 4 g

Kalorie 699 kJ / 167 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Dezembro 2019 33 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

15min.

Tarte sol

1hod. 30min.

Mistura de especiarias de Natal

5min.

Biscoitos com casca de banana

1hod. 30min.

Cenoura agridoce

1hod.

Bebida de café com abóbora

20min.

Pão de sementes e tâmaras

1hod. 50min.

Bolas energéticas de banana

15min.

Gelado de abacate, menta e chocolate

8hod.

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1hod. 30min.

Tarte vegana de maçã "zero waste"

1hod.

Pão de farinha de castanha e noz sem glúten

1hod. 30min.