Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

20 unidades

Suroviny

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 4 g

Kalorie 699 kJ / 167 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Dezembro 2019 33 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cenoura agridoce

1hod.

Bebida de café com abóbora

20min.

Bolas energéticas de banana

15min.

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

4hod. 30min.

Gelado de abacate, menta e chocolate

8hod.

Bolachas de queijo e alecrim

50min.

Soufflé de legumes da época

2hod. 10min.

Croquetes de espinafres

1hod.

Risoto doce de vinho do Porto branco com praliné

1hod. 15min.

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1hod. 30min.

Chutney picante de manga e malagueta

45min.

Areias de queijo e alecrim

25min.