Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

20 unidades

Suroviny

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 4 g

Kalorie 699 kJ / 167 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Dezembro 2019 33 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas energéticas de banana

15min.

Papas de aveia sem açúcar

15min.

Biscoitos de arroz com doce de morango

40min.

Barras de cereais

40min.

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8hod. 55min.

Barras de aveia

55min.

Crepes de maçã e canela

30min.

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5min.

Panquecas de alfarroba

40min.

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8hod.

Barras de cereais

30min.

Bolo de maçã, amêndoa e aveia

45min.