Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 165.5 kcal / 692.3 kJ
- Protein
- 5.5 g
- Tuk
- 11.2 g
- Sacharidy
- 13 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 97.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1hod. 25min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3hod. 15min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1hod. 35min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1hod. 30min
Pão de centeio e aveia
1hod. 30min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45min
Pão da terra
1hod. 35min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão sem glúten
3hod. 20min
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2hod.
Pão com sementes e aveia
5hod. 30min