Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)

Name: Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 60 g de noix de coco déshydratée et râpée; 1 pomme à dessert; 4 dattes dénoyautées; 85 g d'amandes entières, émondées

4.7 ( 15 hodnocení )

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 2 portions

Suroviny

60 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
1 pomme à dessert épépinée (p. ex. Granny Smith or Pink Lady), en quartiers (env. 160 g)
4 dattes dénoyautées séchées (env. 30 g)
85 g d'amandes entières, émondées

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 521 kcal / 2180 kJ
Protein: 12 g
Tuk: 40 g
Sacharidy: 39 g
Vláknina: 13 g
Nasycený tuk: 17 g
Sodík: 12 mg