Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
- 2 - 3 gousses d'ail, en tranches
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de flocons de piment, et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 c. à thé d'amandes effilées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 426.3 kJ / 101.9 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 5.4 g
- Tuk
- 8.5 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 0.3 g
- Sodík
- 604.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1h
L’Espoir printanier (Métrique)
5min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 min
Mayonnaise bistro
5min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 min
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10 min
Pâté chinois
1h 30min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min