Kompatibilní verze
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 27.6 g
- Tuk
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 40.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Lait de soya (Métrique)
1 Std. 35 Min
Le Santé au gingembre (Métrique)
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Smoothie déjeuner
5 Min
Naans avec houmous (Hestan Cue™)
Žádné hodnocení
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25min
Margarita aux agrumes
10min
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min