Kompatibilní verze
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 27.6 g
- Tuk
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 40.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Trempette mexicaine étagée
25 min
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Keine Bewertungen
Le Vert éternel (Métrique)
10 min
Pain banique
Keine Bewertungen
Croustade à la mousse aux pommes et lait glacé au romarin (Matthew Kenney)
Keine Bewertungen
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15 min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Gruau d'avoine épointée
35 Min