Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 46 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 Portionen

Suroviny

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g

Kalorie 682 kJ / 163 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 2.3 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kennenlern Rezepte 16 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Veganer Kirschen-Schaum

10min.

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3hod. 40min.

Menü: Topinambursuppe, „Beet" Wellington mit Ofengemüse, Lebkuchentrifle

3hod.

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45min.

Topinamburpüree

40min.

Cremiger Haferdrink

10min.

Mandelsahne (vegan)

5min.

Selleriesalat

1hod. 15min.

Karottengrün-Pesto

10min.

Vegane Bratensauce

45min.

Dattel-Hafer-Drink

20min.

Hirsenmehlbrot

1hod. 45min.