Lupin med favabønnesalat

Lupin med favabønnesalat

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porsjoner

Suroviny

Salat

grønnsaksbuljong (se tips)
1 ts
lupinflak (se tips)
150 g
vann
1500 g
favabønner, frosne
250 g
asparges delt i biter (3 cm)
1 bunt
vann, avkjølt
vårløk delt i tynne skiver
4
sitron skall og saft
½
baby spinat, fersk
40 g
avokado kun kjøtt, delt i skiver
1
brønnkarse blad
40 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak

Dressing

"extra virgin" oliven olje
30 g
druekjerneolje
50 g
finkornet sukker
1 ts
malt sennepspulver (glutenfri)
¼ ts
hvitvinseddik
50 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak
feta ost delt i biter
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsjon

Sodík 568.4 mg

Protein 22.6 g

Kalorie 2175 kJ / 517.8 kcal

Tuk 33.9 g

Vláknina 25.1 g

Nasycený tuk 7.3 g

Sacharidy 7.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Glutenfri mat 94 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Detoxsalat

Detoxsalat

Žádné hodnocení

Eksotisk fruktpudding

Eksotisk fruktpudding

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Bruschetta med bønnepålegg

Bruschetta med bønnepålegg

Žádné hodnocení

Avokadosorbet

Avokadosorbet

Žádné hodnocení

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Žádné hodnocení

Djevelegg

Djevelegg

Žádné hodnocení

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Žádné hodnocení

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Žádné hodnocení

Asparges-og mangosalat

Asparges-og mangosalat

Žádné hodnocení

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Žádné hodnocení

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše