Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 克 金針菇
- 2 條 小黃瓜, 切小塊
- 60 克 即溶燕麥
- 1 顆 蛋
- 100 克 板豆腐, 擠乾水份
- 2 大匙 醬油膏
- 1 ½ 大匙 黑芝麻醬
- ¼ 茶匙 鹽
- 1 茶匙 糖
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 油, 少許，刷油用
- 500 克 水
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 471 kJ / 112 kcal
- Protein
- 4.435 g
- Sacharidy
- 14.835 g
- Tuk
- 4.136 g
- Vláknina
- 2.418 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
