Zařízení & příslušenství
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
485.8 mg
Protein
28.3 g
Kalorie
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Tuk
12.8 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
17 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Συνταγές με 5 υλικά
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Χριστόψωμο
2hod. 20min.
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min.
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Žádné hodnocení
Μπράουνις με καραμέλα
1hod. 20min.
Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
35min.
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1hod.
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Žádné hodnocení
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min.
Γλυκό παντζάρι
Žádné hodnocení
Ψωμί με ελιές ή/και φέτα
1hod. 30min.
Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο
2hod. 30min.
Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας
1hod. 20min.