Zařízení & příslušenství
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
485.8 mg
Protein
28.3 g
Kalorie
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Tuk
12.8 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
17 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Συνταγές με 5 υλικά
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45min.
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Žádné hodnocení
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20min.
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min.
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Žádné hodnocení
Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας
50min.
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1hod. 35min.
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1hod. 15min.
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1hod. 30min.
Σαλάτα σούσι
Žádné hodnocení
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min.
Μαργαρίτα
10min.