Zařízení & příslušenství
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
485.8 mg
Protein
28.3 g
Kalorie
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Tuk
12.8 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
17 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Συνταγές με 5 υλικά
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min.
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Žádné hodnocení
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min.
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min.
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Žádné hodnocení
Τταβάς
3hod. 35min.
Παστελάκι
1hod. 20min.
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min.
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10min.
Γλυκό παντζάρι
Žádné hodnocení
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min.
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1hod. 25min.